6 проверенных рекомендаций от бывалых водителей
Вождение транспортного средства в состоянии недосыпа или разбитости часто приводит к тяжёлым дорожно-транспортным происшествиям в нашей стране. Как не уснуть за рулем в дальней поездке и правильно подготовить себя? Рассмотрим в статье.
- Прежде всего, хорошо выспитесь. Не рискуйте выезжать в ночное время. Совершать маневры в тёмное время суток сложнее и опаснее. Лучше выезжать в утренние часы, набравшись сил.
- Откажитесь от поездки при плохом самочувствии. Неприятные симптомы болезни могут напомнить о себе в самый неожиданный момент и отвлечь от дороги. Вылечитесь и только потом собирайтесь в путь.
- Чтобы не отключиться за рулём, берите с собой спутника. Нейтральная беседа с одной стороны не отвлекает от дороги, с другой — поддерживает мозг в активном состоянии. Кроме этого, попутчик может вовремя среагировать и растолкать водителя, если тот уснёт.
- Возьмите с собой лакомства (арахис, сосательные конфетки, фрукты, бодрящий чай). Такой символический, но аппетитный перекус активизирует мозг, сохранит внимание при вождении и поможет не уснуть за рулём.
- Периодически останавливайтесь и делайте перерывы на отдых. При чувстве утомления необходимо при первой возможности остановиться. Выйдете из машины, пройдитесь, пробежитесь, сделайте несколько физических упражнений и умойтесь. Эти процедуры взбодрят и помогут добраться до ближайшего отеля или стоянки для полноценного отдыха. А уже после сна можно смело продолжать движение.
- При отсутствии отдыха в поездке на дальние расстояния не рекомендуется садиться за руль сразу по окончании плотной трапезы. Кровь после еды приливает к желудку. Мозг расслабляется, и есть риск заснуть.
Знойная погода, монотонная дорожная ситуация и шумы провоцируют засыпание за рулём. Последствия предсказать сложно. Можно сразу проснуться и предотвратить ДТП. Но, к сожалению, может быть и по-другому. Поэтому будьте внимательны, соблюдайте вышеизложенные рекомендации. Они помогут благополучно добраться в пункт назначения. Счастливого вам пути! P.S: Засыпайте только вовремя и в кровати.
В этой статье мы рассмотрели, как не уснуть за рулем в дальней поездке. Ранее мы рассказали, отменят ли транспортный налог в 2022 году.
